降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国家文物局：筹备启动第四次全国文物普查****** 中新网1月11日电 11日上午，国家文物局召开2022年度工作总结会，总结全年工作，部署2023年工作任务。 文旅部副部长、国家文物局局长李群表示，一年来，“考古中国”重大项目成果丰硕，博物馆与社会文物工作活力不断激发。 对于2023年，李群要求加快推进文物保护法修订，筹备启动第四次全国文物普查，依托文物资源公布一批反映中华文明精神和中华优秀传统文化的文明标识。(完)
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